Если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей и перестанете добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее. Ваша энергия увеличится, вес стабилизируется, а желание есть сладкое пройдет. Сахар вызывает химическую зависимость и провоцирует чувство голода, поэтому его и нужно исключить из рациона.