Социальная сеть "Вконтакте" не закрывается, но пользователи рекомендуют разместить на своих страницах уведомление приватности, чтобы защитить свои данные от коммерческого использования. Текст коммюнике оповещает "ВКонтакте" о том, что разглашение, копирование, распространение личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к профилю в социальной сети строго запрещены.

Статья предупреждает о ловушках, которые могут помешать похудению. Одна из ловушек - нечеткая цель, вторая - отсутствие мотивации, третья - иллюзии. Для достижения цели необходимо четко определить желаемый результат, мотивацию и принять свою текущую ситуацию.

Если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей и перестанете добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее. Ваша энергия увеличится, вес стабилизируется, а желание есть сладкое пройдет. Сахар вызывает химическую зависимость и провоцирует чувство голода, поэтому его и нужно исключить из рациона.

Статья предлагает 6 вариантов разгрузочных дней, которые помогут похудеть в талии и боках. Для каждого дня предлагается меню и правила проведения. Важно потреблять не менее 2,5 л жидкости во время разгрузочного дня, не нагружать желудок перед и после дня, а также разделить всю еду на равные порции и употреблять их через равные промежутки времени в течение дня.

Присоединяйтесь к проекту «МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО» и похудейте на 5-20 кг всего за 90 дней! Вас ждут групповые тренировки, индивидуальные занятия с тренером, консультации по питанию и процедурам для тела, а также психологическая поддержка. Гарантированное похудение при условии соблюдения рекомендаций и прохождения тренировок. Запись до 10 сентября!